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Perché è necessaria una corretta alimentazione Una significativa percentuale della popolazione mondiale potrebbe godere di ottima salute, maggiore vitalità e più energia semplicemente migliorando la propria dieta. Sebbene gli integratori alimentari non possono sostituire un'alimentazione sana e regolare, possono rappresentare un'ottima fonte complementare di sostanze nutrienti essenziali proposte in una pratica formulazione. " Siamo quello che mangiamo " Mangiare bene è uno dei migliori investimenti a lungo termine a beneficio della salute. Una corretta alimentazione è la base di una salute perfetta e di una maggiore capacità fisica e mentale. Uno stile di vita sano può aiutare a conquistare e mantenere un ottimo stato di salute e a ridurre il rischio di disturbi legati all'alimentazione. Non esiste una formula magica per mantenersi sani, esistono invece elementi chiave, tra i quali una regolare attività fisica, riposo adeguato e un'alimentazione equilibrata. La prima cosa da comprendere in fatto di alimentazione bilanciata, è che cibi diversi contengono (oltre ai ben noti macro e micronutrienti essenziali) anche diversi fitonutrienti che fanno bene alla salute (composti di origine vegetale oltre a vitamine e minerali). Per questo è importante alimentarsi in modo variato, in particolare assumendo frutta e verdura. In un mondo frenetico in cui l'alimentazione è carente di corretti elementi nutritivi, spesso si dimentica la scelta più importante: assumere la quantità sufficiente di sostanze nutrienti, essenziali per un'ottima salute e un generale benessere. Gli integratori alimentari contribuiscono a colmare le carenze nutritive che si possono individuare nella dieta quotidiana. " L'equilibrio nutrizionale può essere accresciuto migliorando la dieta, introducendo un maggiore consumo di cibi fortificati o di integratori alimentari. " Dati di: Food and Health in Europe, a new basis for action. World Health Organisation, European Series Publication No 96, 2004.
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