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Cosmetica - invecchiamento
Rughe e fattori
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CHE COS'È UNA RUGA? Le rughe non sono altro che i segni lasciati dal tempo sul nostro viso. Rappresentano la prova evidente di un danno presente all'interno della pelle. Come si formano le rughe? Sono il risultato dell'invecchiamento, causato da fattori controllabili o meno, che comunque influiscono sull'aspetto e sull'elasticità della pelle. Con il passare del tempo l'integrità della pelle si altera, essa perde progressivamente la capacità di rigenerarsi e di riparare i danni subiti. La produzione di collagene è ridotta, la rete di elastina si allenta, i muscoli nello strato sottocutaneo si afflosciano ... In breve, la pelle non è più elastica. Come si formano le rughe 1) linee sottili 25-30 anni                               2) pre-rughe 35-40 anni                       3) rughe 50-55 anni 1) Con il passare degli anni, il collagene e l'elastina presenti nel derma subiscono danni sempre maggiori, favorendo così la comparsa delle prime rughe. 2) Quando le difese naturali della pelle vengono eccessivamente sollecitate, i danni cominciano ad accumularsi. 3) Infine, la pelle presenta rughe profonde e un aspetto spento. Il collagene e l'elastina sono gravemente danneggiati dalle sollecitazioni provocate dall'ambiente. Con gli anni, il processo di recupero della pelle rallenta e ostacola la capacità di arginare il danno subito. FATTORI DI INVECCHIAMENTO PELLE SOTTO CONTROLLO Esaminando le modalità e le ragioni dell'invecchiamento della pelle, si comprende che molti fattori che la influenzano sono in un certo senso controllabili. Oggi, grazie al più ampio e diffuso accesso alle conoscenze e ai moderni ritrovati, abbiamo a disposizione prodotti eccellenti, all'avanguardia nella tecnologia anti-età. Primo passo: prendere in mano la situazione. La consapevolezza degli elementi che influiscono sulle condizioni di salute dell'organismo e sull'aspetto fisico, unita alla determinazione nella scelta di abitudini e stili di vita più equilibrati, permettono di tenere sotto controllo e in alcuni casi addirittura di sconfiggere alcuni dei nemici più insidiosi della nostra pelle! FATTORI INCONTROLLABILI Luce solare: non siamo in grado di regolare l'intensità dei raggi solari. Possiamo però attenuare gli effetti dell'esposizione; l'applicazione regolare di prodotti contenenti il fattore di protezione SPF15 UVA/UVB che aiuta a proteggere la pelle dai dannosi raggi UV Condizioni meteorologiche: non si possono controllare l'umidità, il clima secco, il vento e la pioggia, ma si può orientare la cura della pelle in risposta alle condizioni del tempo. - In condizioni di umidità, è necessario tenere sotto controllo l'attività batterica con un'accurata pulizia scegliendo prodotti adeguati - Un tempo asciutto e arido, con freddo intenso, la lunga permanenza nelle cabine degli aerei, o negli uffici, sottraggono idratazione alla pelle. Occorre bere molta acqua e proteggere la pelle con prodotti idratanti, in particolare le labbra e le mani, che sono prive di ghiandole sebacee. Ormoni: non si può controllare l'impatto degli ormoni sul nostro corpo, ma si può impostare uno stile di vita sano, con la giusta alimentazione - se possibile, comprendente l'assunzione di vitamine e altri integratori - con la gestione dello stress, l'esercizio fisico regolare e una serie di scelte a favore della salute, come il limitato consumo di alcool e di caffeina e l'eliminazione del fumo. Tossine: non è possibile controllare la presenza di tossine, di sostanze inquinanti di origine industriale e di tutti i composti irritanti che ci circondano (in città, in casa, nell'ambiente di lavoro). Ma si può controllare il grado di esposizione e le modalità di protezione. Si può installare un depuratore d'aria in ufficio, per contrastare le tossine rilasciate dalla moquette, dalle vernici industriali, ecc. e anche per filtrare i germi presenti nel riciclo d'aria. Il consiglio è di scegliere detergenti e prodotti per il trattamento della pelle non aggressivi e in grado di contrastare l'inquinamento o di attenuarne gli effetti. FATTORI CONTROLLABILI Alimentazione: gli esperti sono concordi nell'indicare i seguenti principi base. È necessario consumare quotidianamente molti cibi contenenti fibre: verdure cotte e crude, cereali integrali, come farina di avena genuina. Questi cibi mantengono efficiente il processo di digestione ed eliminazione delle scorie, cruciale per la salute e la bellezza della pelle e per il benessere generale della persona. Come affrontare lo stress: lo stress è un argomento molto importante, parlando di salute e aspetto della pelle, oltre che di funzioni e di efficienza del corpo. Lo stress porta le ghiandole surrenali a rilasciare potenti sostanze chimiche nel flusso sanguigno. Se rilasciate in quantità eccesiva, queste sostanze chimiche esauriscono le ghiandole surrenali. Questo influenza sensibilmente il nostro aspetto con il passare degli anni. Esistono diverse teorie sul modo migliore di gestire lo stress. Ad esempio, uno stile di vita regolato: l'essere umano è abitudinario e ripetere dei gesti può avere un effetto calmante. Creare un programma o uno schema regolare aiuta a considerare la vita una realtà più controllabile, meno casuale e caotica. Altro importante fattore è il buonumore. Ridere libera le endorfine, capaci di contrastare cortisolo, adrenalina e le altre sostanze chimiche rilasciate nel corpo nei momenti di stress. Le ore di sonno: molti di noi non riposano a sufficienza. Le ore di sonno che il fisico richiede sono soggettive, ma 7-8 ore per notte sono la giusta dose per la maggior parte delle persone. Se le ore di sonno sono sempre inferiori a questo livello, ben presto salute e umore generale ne risentono. Meglio cercare di andare a dormire ogni sera alla stessa ora. Sostanze tossiche: il fumo, l'eccesso di alcool e determinati farmaci possono accelerare i processi di invecchiamento della pelle. Sigarette, fumo e alcool sottraggono alla pelle sostanze nutrienti e ossigeno, oltre a favorire la formazione dei dannosi radicali liberi e a indebolire il collagene e le fibre di elastina. Tutto ciò aumenta la comparsa prematura di rughe.
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